运动手环、体脂秤、睡眠监测仪……健康数据越测越多，焦虑却越来越重：今天步数没达标…

正确答案：A

花生十三方法解析

用中心理解-对策优先原则。文段指出工具异化为焦虑源，主张理性使用。A正确。其余选项中，B项“健康设备都不准确”、C项“运动有害健康”、D项“睡眠时间越长越好”均与文意不符，逐一排除。确认答案为A。

原解析

文段指出健康监测数据虽是工具，但若被数据牵着鼻子走则本末倒置，会因步数追逐而失眠或为完美睡眠反倒失眠，提醒人们要理性使用健康监测数据，避免被数据绑架，因此A正确。B项数据误差未被提及，C项过度依赖虽有损害但文段强调理性使用，D项文段未肯定理想数据即高质量睡眠。