冬泳爱好者下水前的必要准备是：

正确答案：D

花生十三方法解析

关键词定位。定位关键词'冬泳''下水前准备'。健康常识：冷刺激易诱发心血管意外，下水前应充分热身并逐渐适应水温，量力而行、循序渐进，D正确。穿棉衣下水吸水危险，排除A；空腹饮酒暖身适得其反，排除B；直接跳入深水区极危险，排除C。确认答案为D。

原解析

冬泳爱好者下水前必须充分热身并逐渐适应水温，量力而行以防冷刺激引发心血管意外。A项棉衣下水湿透加重寒冷，B项空腹饮酒加速热量流失，C项直接跳入易抽筋溺水，唯有D项循序渐进符合安全要求。