“伏天晒背”养生的科学提醒是：

正确答案：C

花生十三方法解析

关键词定位。定位关键词'伏天晒背''科学提醒'。健康常识：适度日晒有助合成维生素D，但伏天需防中暑和晒伤，适度适时、特殊人群慎行，C正确。正午暴晒易中暑，排除A；'晒到脱皮'有害，排除B；'包治百病'是夸大宣传，排除D。确认答案为C。

原解析

适度日晒可促进皮肤合成维生素D，助力免疫与骨骼健康，但伏天需防中暑和晒伤。A项正午暴晒补充阳气虽需补水，却易引发皮肤损伤；B项主张晒得越久越好直至脱皮，属于有害误区；D项称能驱除所有湿气且无副作用，缺乏科学依据。C项正确。