宋代“杯酒释兵权”的实施者是：

正确答案：C

花生十三方法解析

本题用常识判断-关键词定位法（杯酒释兵权）。杯酒释兵权的实施者是宋太祖赵匡胤：以宴饮劝谕方式和平解除禁军将领兵权，强化中央集权，防止黄袍加身重演。宋太宗、宋真宗、宋仁宗均系后世君主，不符。故选C。

原解析

宋太祖赵匡胤在位时，通过“杯酒释兵权”强迫将领交出兵权以加强中央集权，这一举措由其亲自实施。A项真宗赵恒和D项仁宗赵祯均为宋太祖之后的皇帝，B项太宗赵光义虽为太祖次子但事件发生在太祖在世期间，正确答案为C。