睡眠卫生教育：指通过普及规律作息、睡前减少蓝光刺激、营造适宜睡眠环境等知识，改善…
睡眠卫生教育：指通过普及规律作息、睡前减少蓝光刺激、营造适宜睡眠环境等知识，改善睡眠质量的健康教育。根据上述定义，下列属于睡眠卫生教育的是：
A. 某医院开具安眠药物处方并指导患者正确服用从而改善睡眠质量B. 某校讲授固定就寝时间与睡前远离手机的方法帮助学生改善睡眠C. 某人购买乳胶床垫寝具后尝试通过放松练习来提升睡眠品质D. 某馆销售助眠香薰精油并建议顾客在卧室中摆放以改善睡眠状况先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：B
花生十三方法解析
用要素法解定义判断。睡眠卫生教育要素：①普及规律作息、睡前减少蓝光刺激、营造适宜睡眠环境等知识；②改善睡眠质量的健康教育。B项学校讲授固定就寝时间与睡前远离手机的方法帮助学生改善睡眠，知识普及与行为指导俱全，要素齐备。A开安眠药是药物治疗，C购买床垫、D销售香薰均是商品消费而非教育，均不符。确认答案为B。
原解析
要件：普及睡眠知识、行为指导。B项讲授作息与远离手机，符合定义。A是药物治疗，C、D是商品消费。
做这道题，再来五道同考点 ›