传统“上巳节”的日期与习俗是：

正确答案：C

花生十三方法解析

本题用关键词定位+排除法。上巳节在农历三月初三：习俗为踏青、祓禊（水边洗濯除灾祈福），王羲之兰亭'曲水流觞'即上巳雅集。排除：A七月初七乞巧是七夕；B九月初九登高是重阳；D正月十五赏灯是元宵，传统节日日期与习俗需一一对应。确认答案为C。

原解析

上巳节为农历三月初三，习俗包括踏青、祓禊等。选项C正确。三月初三踏青祓禊符合上巳节传统。其他选项如七月初七乞巧、九月初九登高均为其他节日习俗，与题干无关。