“空腹晨练强度过大”的风险是：

正确答案：D

花生十三方法解析

本题用常识判断-关键词定位法（空腹晨练）。空腹晨练强度过大的风险：体内血糖储备不足，易发生低血糖头晕甚至晕厥，晨练宜适度并先少量进食。提高血糖、增肌最快、永不疲劳均属错误认识。故选D。

原解析

空腹时体内糖原储备不足，强度过大的晨练会快速消耗血糖，导致低血糖，出现头晕、乏力甚至晕厥。A、B、C均为运动带来的生理效应，但并非空腹高强度运动的主要风险。