东汉“投笔从戎”成语出自谁的经历：

正确答案：D

花生十三方法解析

本题用常识判断-关键词定位法（投笔从戎）。投笔从戎成语出自班超的经历：抄书为生时掷笔叹息，立功异域封定远侯。窦宪是外戚将领，班固著《汉书》，班彪是其父，均非此典主角。故选D。

原解析

东汉班超年轻时弃笔从军，投笔从戎立功封侯。“投笔从戎”成语出自班超经历。A项窦宪为大将军；B项班固撰《汉书》；C项班彪为其父。故D项正确。