完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、…
完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去 行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源，接受失败 的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐 怖显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易 导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心里倾向，内心会更自在、从容，也 更利于进步。 这段文字意在说明：
A. 标准过高而且不切实际会损害自尊B. 羞怯自卑容易使人长期抑郁和退缩C. 社交焦虑和社交恐怖会导致强迫症D. 为了心理健康应避免完美主义倾向先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：D
花生十三方法解析
意图判断题，'问题+对策'结构。文段列举完美主义带来抑郁、社交焦虑、强迫症等心理疾病，尾句给出对策'减少全或无的心理倾向'，意在说明为心理健康应避免完美主义，D当选。A、B、C均为问题表述非重点。答案D。
原解析
文段首先指出完美主义者在受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力，接着指出完美主义者不仅会拖后腿，还会带来很多心理疾病，后文通过“抑郁”、“社交焦虑”、“社交恐怖”、“强迫症”进行举例说明，尾句给出对策，即减少“全或无”这种完美主义的心理倾向会使人的内心更健康，故文段重在强调应避免完美主义倾向，对应 D 项。 A 项“会损害自尊”，B 项“使人长期抑郁和退缩”，C 项“会导致强迫症”均为问题的表述，而文段重在强调解决问题的对策，故排除 A、B、C 三项。故正确答案为 D。【文段出处】《生命时报》：完美主义是怎样毁掉你的成功的？
做这道题，再来五道同考点 ›