“‘久坐办公’人群”的健康建议是：

正确答案：C

花生十三方法解析

本题用常识判断-常识法（健康常识）。久坐办公人群的健康建议：定时起身活动（每坐1小时左右起身），调整正确坐姿，工作之余适度锻炼，C项。跷二郎腿伤腰椎骨盆，一坐到底增加心血管与腰椎风险，屏幕过近伤眼。故选C。

原解析

久坐办公应定时起身活动，调整坐姿并适度锻炼，以缓解肌肉疲劳和预防颈椎腰椎疾病。长时间保持同一坐姿或过度挺直均增加负担，腰靠仅辅助支撑，不能替代活动。