“夜跑”的安全建议是：

正确答案：B

花生十三方法解析

本题用常识判断-常识法（运动安全）。夜跑的安全建议：穿反光衣物或佩戴发光装备，选择照明良好、人流适中的熟悉路线，B项。全黑衣服跑机动车道、双耳机最大音量（无法察觉环境声）、独自跑偏僻荒地均增加危险。故选B。

原解析

夜跑安全需提高可见性，反光衣物和照明良好路线能降低事故风险。深色衣物反而不安全，单耳机会分散注意力，结伴虽好但未强调可见性，故B最全面。