桨板俱乐部晨训：器材充气与检查每块4分钟共9块，安全讲解与热身24分钟，下水训练…

正确答案：D

花生十三方法解析

行程问题分段计算。充气=4×9=36分钟，讲解24分钟，训练90分钟，共36+24+90=150分钟。确认答案D。花生口诀：行程核心——相遇用速度和，追及用速度差，路程=速度×时间，注意单位统一。

原解析

器材充气与检查9块每块4分钟共36分钟，安全讲解与热身24分钟，下水训练90分钟，总计36+24+90=150分钟。选项A.154是多加了4分钟，B.152和C.148可能是加减运算失误，因此正确答案为D。